13 порад від педіатрів, як вберегти здоров'я дітей взимку

Зима – пречудовий час для дітей. Як тільки випаде сніг, почнуться сніжки, ліплення сніговика, а ще й катання на ковзанах, санках і лижах.

Але разом із зимою приходить і холодна погода, лід і сніг, які можуть бути небезпечними для малюків. Як їх одягнути, щоб вони не замерзли, що робити, коли переохолодились, як уникнути застуди і травм під час забави?

Американська асоціація педіатрів дає 13 порад, як вберегти здоров'я дитини взимку, – пише Українська правда.

№ 1

Звісно, одягати дитину на вулицю взимку потрібно тепло. Одягати малюків варто у кілька тонких шарів, щоб було сухо і тепло. Але не перестарайтесь.

Асоціація педіатрів радить одягати дітей на один шар більше, ніж одягаєтеся на вулицю самі. Це правило не стосується немовлят. Вибирайте взуття так, щоб дитині було комфортно і не тісно в черевичках з двома парами шкарпеток.

№ 2

Заберіть шнурівки з одягу, які можуть зачепитись за гілки дерев чи за предмети, якими дитина гратиметься. Замініть шнурівки на липучки.

№ 3

Якщо дитина страждає від зимового нежитю, спробуйте вночі в дитячій кімнаті використовувати зволожувач для холодного повітря. Сольові краплі для носа чи вазелін можуть допомогти зберегти носові тканини вологими.

№ 4

Коли холодно, батьки хочуть закутати немовля, щоб йому не було холодно. У хід можуть іти додаткові подушки, ковдри, тощо. Втім, цієї багатошаровості робити не варто. Бо дитина може крутитися, заплутатися і задихнутися.

Педіатри радять використовувати спальне місце, яке складається з одного шару предметів для спання. Або одягати малюка у спеціальну ковдру, показану на зображенні.

№ 5

Якщо ковдра таки потрібна, щоб малюк не замерз, вона повинна бути тонкою і засунутою під матрас ліжка. Ковдра не повинна накривати дитину вище грудної клітки. Так ви вбережете дитину від ризику потрапляння ковдри на носик і ротик.

№ 6

Не забувайте одягати її в кілька тонких шарів, і покривайте усі частини тіла на вулиці. Одразу забирайте дитину знадвору, коли її одяг намок.

Американська асоціація педіатрів не рекомендує гуляти і гратися з дітьми надворі при температурі -10° за Цельсієм, оскільки тоді шкіра замерзає за хвилини.

№ 7

У дітей переохолодження може статися швидше, ніж у дорослих.

Коли воно починається, малюк починає тремтіти, стає сонним і незграбним, а мова може стати незрозумілою, а у важчих випадках температура тіла знижується. Якщо ви запідозрили у дитини переохолодження, зателефонуйте 103, з цим жартувати не варто. Поки допомога їде, зайдіть в тепле приміщення, змініть з малюка увесь мокрий одяг і заверніть його у ковдру чи інший теплий одяг.

До обмороження особливо вразливі пальчики, ніс і вуха. Спочатку шкіра стає червоною і починає поколювати, потім болить і сіріє, і, зрештою, біліє і перестає боліти.

№ 8

Принесіть дитину в приміщення і помістіть обмерзлі частини її тіла у теплу воду – не гарячу! Педіатри рекомендують 40° за Цельсієм. Теплими губками можна протирати ніс, вуха і губи. Коли починаєте малюка відігрівати, можете дати йому знеболювальне – ібупрофен чи ацетамінофен. Лікарі дозволяють це, оскільки коли шкіра починає "оживати", починається біль.

Не розтирайте замерзлі ділянки! Через декілька хвилин висушіть і огорніть дитину одягом чи ковдрою. Дайте їй щось тепле попити і негайно зверніться до лікаря, особливо якщо з'являється пухир.

№ 9

Багато педіатрів вважають, що для першого року життя малюка 2-3 купань на тиждень достатньо.

Частіші купання можуть висушити шкіру, особливо взимку.

№ 10

Найперше – навчити дитину часто мити руки і чхати/кашляти в згин ліктя, щоб зменшити ризик зараження.

Дітей від 6 місяців потрібно вакцинувати від грипу. Близько 80% всіх випадків грипу зазвичай відбуваються у січні, лютому і березні, тому ще не пізно.

№ 11

Коли ви їдете з дитиною в машині, пам'ятаєте, що і малі і старші діти повинні одягати тонкі комфортні шари, а не товсті і громіздкі курки чи комбінезони. Якщо так трапиться, що ви потрапите в ДТП, об'ємний верхній одяг "сплющиться", залишаючи простір між пасками безпеки і дитиною і вона може вислизнути з сидіння.

№ 12

Дозволяйте дітям кататися на ковзанах чи лижах лише на перевірених поверхнях.

Порадьте малюку кататися у тому ж напрямку, що і натовп у цьому ж місці, не дозволяйте йому їздити наодинці, під час катання не дозволяйте жувати жуйку чи їсти цукерки. Переконайтесь, що у дитини, яка їде на лижах, сноуборді чи ковзанах, є шолом, наколітники і наколінники, особливо коли вона лише вчиться кататися.

№ 13

При катанні на санках не втрачайте дитину з поля зору. Дітям, яким менше 5 років, не варто кататися поодинці. Зовсім малюки повинні кататися окремо від старших дітей. Дитина повинна сидіти ногами вперед, катання головою вперед може спричинити травми голови.

У санках та повинно бути гострих кутів чи осколків, а якщо санки ще й мають руль, ви повинні стежити за тим, щоб він був добре змащений. Місце для катання для дітей повинно мати нахил до 30º і завершуватись пологим схилом.

* * *

Сподобалося? Підпишіться на нашу сторінку в Facebook. Також завжди будьте в курсі найважливіших новин, використовуючи чат-бота у Messenger. Ми не будемо спамити. Чесно :)
Якщо ви помітили помилку в тексті, виділіть її мишкою та натисніть комбінацію клавіш Alt+A
Надрукувати
Україна
Опубліковано:
18.12.2017 19:31
Переглядів809
Коментарів0
Поділитись
Залишити коментар
Коментувати
останні новини
19-04-2018 18-04-2018
Вибір редактора

Рейтинг