Поділитись:

Велика кількість вітаміну "С" не підвищить імунітет, – очільниця МОЗ

Вівторок, 19 грудня 2017, 09:39

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун зазначила, що вітамін "C" у великих дозах не підвищує імунітет.

Довгий час вважалося, що це може мати профілактичний ефект, але так і не було доведено дослідженнями, – написала вона у Facebook.

Взагалі понаднормове надходження будь-яких вітамінів і мінералів не працює задля зміцнення імунітету, – наголошує Супрун.

"Інша справа – це дефіцитні стани, які самі по собі роблять організм людини сприятливим до виникнення різних хвороб. В Україні доволі поширений дефіцит вітаміну D, йоду, фтору, заліза у деяких групах населення, але рішення про їхнє додаткове вживання краще приймати разом з вашим сімейним лікарем", – написала вона.

Натомість Супрун радить харчуватися збалансовано.

"Тобто ключовим тут є не конкретні продукти в щоденному меню, а саме культура їжі. По-перше, ніколи не пропускайте сніданку, обіду і вечері, а перекуси на ходу залиште в минулому. По-друге, не відмовляйтесь від сезонних і місцевих продуктів. По-третє, сміливо скорочуйте вживання цукру, солі, алкоголю та споживайте лише необхідну кількість калорій", – зазначила вона.

Надрукувати
мітки:
коментарів
06 лютого 2019
20:00
04 січня 2019
20 листопада 2018
24 жовтня 2018
19 жовтня 2018
14 жовтня 2018
04 жовтня 2018
03 жовтня 2018
02 жовтня 2018
28 вересня 2018
21 вересня 2018
18 вересня 2018
17 вересня 2018
31 серпня 2018