Поділитись:

Прокинутися з… Ігорем Гузем

Четвер, 12 липня 2018, 07:40
984
0
0
0

Я не уявляю, яка має бути центральна нервова система, аби бути активним політиком. І з людьми спілкуватися, і в Раді сваритися, і в ефіри виходити, і у Фейсбуці постити, і закони писати. А ще ж треба і час на рідних знаходити, друзів, час поїсти і поспати. Тому вирішила спитати чи не найактивнішого політика від Волині нардепа Ігоря Гузя, як він починає свій ранок, аби мати заряду на весь день. І ось що він відповів:

"Не так давно прочитав хорошу книгу Хела Елрода "Магія ранку", яка суттєво вплинула на мене в контексті розуміння ефективного ранкового пробудження та кроків після цього. Тому, наразі пробую починати свій ранок за цією моделлю. Почну з того, що намагаюся раніше лягати спати і обов'язково перед сном десять-двадцять хвилин бути на свіжому повітрі. Прокидаюся біля 6:30, відразу випиваю кружку води. Майже щодня ранкова пробіжка, але перед тим - розминка. Бігаю для того, аби прокинутися і отримати заряд енергії на день, але поки не більше 30 хвилин. Далі обов'язково холодний душ і сніданок, хоча, чесно кажу, поснідати не завжди встигаю. Цього вистачає, щоб бути зарядженим і готовим вершити гори. Головне не пропускати цей алгоритм, бо можуть бути нездорові рецидиви)"

Рубрика СІМ_СОРОК є формою блогу, в якій журналісти виступають як вільні дописувачі та висловлюють своє бачення тих чи інших ситуацій.Редакція може не поділяти думку автора. Якщо в публікації вказана інформація, з якою Ви не погоджуєтесь, зв'яжіться з редакцією

ЧИТАТИ ТАКОЖ: ІГОР ГУЗЬ: "ГУНЧИК НАБИРАЄ ХАБАРНИКІВ ДО КОМАНДИ"

984
0
0
Надрукувати
мітки:
0 коментарів
16 вересня 2018
05 липня 2018
09:02
04 липня 2018
23 червня 2018
15 травня 2018
02 травня 2018
05 квітня 2018
19 лютого 2018
18 грудня 2017
29 листопада 2017
21 листопада 2017
18 жовтня 2017
15 жовтня 2017
19 вересня 2017
14 вересня 2017
#Сім_сорок. Батьківські вайбер-групи: поміч чи привід для скандалу
Не так давно дізналася, що мої друзі-батьки усі мають на ...
#Сім_сорок: право поліцейського і ДТП: що вчать у луцькій автошколі (дівоча версія)
Для того, аби ми, учні автошколи, дійсно вчили правила дорожнього ...
#Сім_сорок: жити-(не)смітити
Маленький песиміст в мені каже, що не скоро ідея з ...
#Сім_сорок. Коли бракує часу
Ви аналізували коли-небудь, скільки часу на день у вас забирає ...
Сім_сорок. Кави?
Ще 5 років тому у Луцьку було не так багато ...
#Сім_сорок: перше заняття в луцькій автошколі (дівоча версія)
Не так давно, моя журналістсько-дівоча натура захотіла стати ще й ...
Неочікувана парочка друзів
Уже фактично увійшло у звичку кожного ранку визирати у вікно ...