Поділитись:

Як позбутись нежитю: ТОП порад

Четвер, 04 жовтня 2018, 07:30

Нежить і закладений ніс можуть застати зненацька будь-якого, тож варто знати, як з цим боротися.

"Радіо Максимум" пропонує дієві методи, які полегшать дихання і позбавлять неприємних відчуттів.

Закиньте голову. Позбутися закладеності допоможе простий прийом. Закиньте голову трохи назад, затисніть ніс і затримайте дихання наскільки це можливо. Потім зробіть максимально глибокий вдих. Цей прийом допоможе синусам очиститися, оскільки такий стан і затримка дихання змушує мозок перейти на аварійний режим і очистити синуси.

Сольові розчини. Розведіть чайну ложку солі в склянці теплої води і промийте ніс зручним для вас способом: з піпетки, спринцівки або шприца. Натрієвий розчин вимиє густий секрет і посприяє зняттю набряку слизової оболонки носа.

Прикладіть теплий компрес. Намочіть у теплій воді серветку і прикладіть її до перенісся. Також можна скористатися підігрітим лляним насінням, сіллю і т.д. Головне, протримати компрес протягом 10-15 хвилин. Тепло допоможе прискорити відтік слизу і зняти набряклість, полегшуючи дихання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТРЕБА РЕСПІРАТОР: СУПРУН РОЗВІЯЛА МІФ ПРО МАСКИ ВІД ГРИПУ

Надрукувати
мітки:
коментарів
20 вересня 2019
19 вересня 2019
17 вересня 2019
16 вересня 2019
12 вересня 2019
06 вересня 2019
03 вересня 2019
28 серпня 2019
22 серпня 2019
20 серпня 2019