Науковці з'ясували, чому корисно відсипатися у вихідні
Корейські науковці з'ясували ще одну вагому причину відсипатися на вихідних.
З їхніх слів, відсипаючись на вихідних, можна схуднути, – інформує 24 телеканал.
Вони провели дослідження, у якому взяли участь дві тисячі осіб віком від 19 до 82 років. У людей, які у вихідні дні спали довше, ніж у будні, був нижчий індекс маси тіла.
Лікарі зафіксували, що кожна додаткова година повноцінного міцного сну знижувала індекс маси тіла на 0,12 грама.
Нестача сну впливає на гормональний баланс, метаболізм і механізми апетиту – люди, які мало сплять, споживають більше харчів через підвищене бажання їсти.
Вчені зазначили, що через це легко запускаються фізіологічні механізми ожиріння, гіпертонії, ішемічної хвороби серця.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ПРО "СОВ", "ЖАЙВОРОНКІВ" ТА ПРАВИЛЬНИЙ СОН: ІНТЕРВ'Ю З БІОЛОГОМ ОЛЬГОЮ МАСЛОВОЮ
Луцький священник УПЦ «МП» зробив пропозицію «матушці» в піцерії після 23 років шлюбу
Де на Волині збереглася давня дерев'яна церква (фото)
Кухар з Волині покинув проєкт «МастерШеф»: що стало причиною (фото)
Відомий луцький фотограф провів екскурсію «Волинською Голландією» та зазнімкувався з панянками (відео)
Що в будинку та з чого п'є чай власниця вінтажного дому-кафе у Луцьку Яна Тарарай (фото)
