Лікар розповів, скільки часу можна ходити на підборах

Жінки, які віддають перевагу взуттю на високих підборах, частіше ризикують заробити такі проблеми зі здоров'ям, як-от варикоз, викривлення хребта, деформація пальців ніг.

Про це розповів лікар-хірург, флеболог Олексій Скринник, – повідомляє "Обозреватель". 

Із його слів, постійне носіння каблуків збільшує ризик розвитку варикозу до 30 %.

"Все залежить від того, як довго носять і скільки годин на день проводять на підборах. Не більше 4 годин на день можна носити взуття на високих підборах. Висота підбора – не більше 8-10 см", – розповів експерт.

Зі слів лікаря, каблуки понад 10 см "впливають не тільки на вени і втому ніг, але і на поперековий відділ хребта".

"Також люди стикаються з деформацією кістки на нозі в області першого пальця. Вальгусна деформація першого пальця – це наслідок поперечної плоскостопості. Поперечна плоскостопість частіше розвивається при носінні високих підборів, тому що все навантаження при ходьбі йде на передню частину стопи, через це суглоб першого пальця руйнується. Розвиток або посилення цього стану може призвести зокрема і до варикозної хвороби", – зазначив Скринник.

"Взуття має бути комфортним, найкраще ортопедичним – невеликий підбор і жорстка підошва", – додав лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Про "суперфуди", орторексію та "розгон" метаболізму: інтерв'ю з дієтологом Катериною Толстіковою