Радість руху, або Чому важливо захистити гомілкостоп*

Вся вага тіла припадає на нижні кінцівки, через це страждають суглоби та м'язи й збільшується ризик травматизму гомілкостопа і коліна. Для профілактики травм під час занять спортом, після зняття гіпсу, при вродженій чи набутій патології стоп використовують спеціальні фіксатори. Залежно від проблеми застосовують бандаж або ортез для гомілковостопного суглоба. Якщо ігнорувати перші хворобливі симптоми, це може призвести до атрофії м'язів, зв'язок, зносу хрящових тканин або ж до порушення функцій опорно-рухового апарату.

Чим корисні гомілковостопні фіксатори

Ортези та бандажі фіксують, підтримують, стабілізують суглоби та прискорюють реабілітаційний період. Їх призначають, коли діагностовано такі стани:

• розтягнення м'язів зв'язок;
• пошкодження сухожиль;
• вивихи;
• перелом;
• набряки;
• падуча стопа;
• захворювання суглобів (артрит, артроз та ін.);
• параліч стоп;
• хронічна нестабільність гомілковостопного суглоба.

Наведений вище перелік не повний, оскільки область застосування фіксаторів досить широка. Ортез може стати хорошою альтернативою гіпсу, оскільки прискорює загоєння та відновлення, мінімізує ризик появи порушення кровообігу, м'язової атрофії та інших негативних процесів.

Застосування бандажів для профілактики перевантажень допоможе уникнути пошкодження суглобів. Компресійні властивості еластичного поясу нормалізують циркуляцію крові та захищають м'язи та зв'язки від розтягнень.

Класифікація бандажів

Пропонуються різні моделі фіксаторів. Одні надягаються як шкарпетка, інші мають вигляд чобітка.

Бувають:

• Легкої фіксації — еластичні бандажі у вигляді шкарпетки. Вони фіксують стопу, ахілове сухожилля, гомілкостоп, масажують та зігрівають їх. Еластичні пов’язки допомагають розвантажити зв'язкового-капсульний апарат. Застосовуються для профілактики травмування під час фізичних навантаженнях, при легких пошкодженнях та нестабільності суглоба.

• Напівжорсткої фіксації — виготовлені з більш щільного еластичного матеріалу, зокрема неопрену, мають додаткові пластикові або металеві ребра жорсткості для стабілізації. Система шнурівки або спеціальні ремінці з липучками дають можливість регулювати ступінь фіксації. Використовуються при запальних процесах, хронічній нестабільності суглоба, розриві зв'язок, після операцій.

• Жорсткої фіксації — ортези забезпечують повну або часткову статичність при серйозних травмах або після переломів.Здебільшого це моделі до коліна з пластиковою основою. У деяких ортезах всередині є повітряні камери, що створюють підтримку й компресію через помпування повітря. Під час руху навантаження розподіляється рівномірно.

Потрібний ступінь жорсткості визначає лікар, вимірюючи обхват гомілки та довжину стопи.

Будьте розважливі! Купуйте такі тільки в спеціалізованих медмагазинах.