Поділитись:

Без алкоголю і до буйків: Супрун розповіла про правила безпеки на воді

Неділя, 30 червня 2019, 19:33

Багато хто не уявляє літо без відпочинку на морі або річці. Але для того, аби такий відпочинок дійсно приніс бажану прохолоду та лише приємні враження, варто пам’ятати про правила безпеки. Адже плавання може бути небезпечним.

Про це у Facebook написала в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.

Лише за минулі вихідні на водоймах в Україні загинули 42 людини. Загалом від початку цього року на водоймах потонули 583 людини, серед них – 63 дітей.

Як зробити відпочинок на воді безпечним:

  • обирайте для відпочинку та плавання обладнані пляжі;
  • краще купатися, доки надворі світло;
  • безпечна для плавання температура води – не нижче +17°C, повітря – не нижче +20°C;
  • плавайте у водоймі не більше 20 хвилин, час плавання потрібно збільшувати поступово, починаючи з 3-5 хвилин. Небезпека виникає через появу перевтоми, судом, перегрівання на сонці або ж переохолодження у воді. Тому обов’язково робіть перерви між заходами у воду, щоб відпочити та набратись сил;
  • не пірнайте в незнайомих місцях;
  • не запливайте за межу купання в акваторії, огороджену буями;
  • не плавайте наодинці, якщо ви не впевнені у своїх силах;
  • будьте обережні під час водних ігор – ті, що пов'язані з пірнанням, захватами та підтопленням, дуже небезпечні;
  • стежте за штормовими попередженнями – не варто купатися чи виходити в плавання на човнах при сильних поривах вітру;
  • не наближайтесь до суден, човнів і катерів, які пропливають поблизу вас;
  • в жодному разі не плавайте в стані алкогольного сп'яніння;
  • після того, як поїли, краще почекати 1,5-2 години, аби уникнути неприємних відчуттів. Але насправді плавання відразу після їжі не є більш небезпечним для життя, ніж плавання за дві години після неї або ж взагалі голодним;
  • намагайтеся не ковтати воду.

Якщо ви відпочиваєте з дітьми, подбайте про їхню безпеку:

  1. не залишайте їх без нагляду біля води та не дозволяйте їм самостійно заходити у воду;
  2. навіть якщо дитина вміє плавати, не можна лишати її у воді без нагляду;
  3. навіть протягом хвилини без нагляду дитина може втратити самоконтроль, наковтатися води або сильно злякатися.

Після того, як поплавали, не варто годину “смажитися” на сонці – це небезпечно. “Золотиста засмага” – ознака того, що шкіра насправді постраждала від ультрафіолетового випромінювання і намагається “захиститись”. Обов’язково нанесіть на тіло сонцезахисний крем, накрийте голову капелюхом або кустинкою та відпочивайте в затінку.

Також під час відпочинку на сонці регулярно пийте воду, аби відновлювати водний баланс. У спеку доросла людина може на годину із потом втрачати 1-1,5 л рідини. 

Дотримуйтеся правил надання першої допомоги:

  • Якомога швидше доставте постраждалого до берега та викличте екстрену допомогу – 103.
  • Потрібно перевірити, чи людина дихає. Якщо ні, то розпочинають повну серцево-легеневу реанімацію.
  • Коли потерпілий/потерпіла прийшов/ла до тями, його або її слід зігріти: закутати в ковдру, за можливості дати теплий солодкий чай.
  • Обов’язково потрібно дочекатися медиків. Ускладнення від утоплення можуть бути відкладеними і проявитися не одразу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 

Надрукувати
мітки:
коментарів
12 жовтня 2019
11 жовтня 2019
09 жовтня 2019
08 жовтня 2019
06 жовтня 2019
30 вересня 2019
28 вересня 2019
27 вересня 2019
26 вересня 2019
24 вересня 2019
20 вересня 2019