Поділитись:

Як впливає на здоров’я переведення годинників на зимовий час

Четвер, 26 вересня 2019, 04:38

27 жовтня Україна перейде на зимовий час. Переведення годинників впливає на самопочуття.

Перехід на зимовий час багатьох радує, оскільки з’являється можливість довше поспати, але це має також і негативні наслідки, – інформують ФАКТИ.

 Серед них – втома, ослаблення імунітету і навіть осіння депресія.

Втома

Хронобіолог Тіль Ренненберг з Мюнхена під час дослідження довів, що через переведення годинників у людини може виникати втома.

У першу чергу це відбивається на працездатності: організм просто не встигає перелаштуватися на зміну графіка свого життя.

Слабшає імунітет

Переведення годинників може негативно вплинути на роботу імунітету і, як результат, вилитися у застуду. Загострення хронічних захворювань

Людям, які страждають хронічними захворюваннями, слід очікувати загострення. Більш негативно переведення годинників впливає на тих, хто має серцево-судинні хвороби. У них може скакати тиск, прискорюватися серцебиття.

Депресія

Перехід на зимовий час може стати причиною осінньої депресії. Особливо важко її переносять люди похилого віку.

Підвищується адаптивність

Але серед наслідків виділяють і позитивні зміни. Переведення годинників тренує обмін речовин і таким чином дає організму можливість підлаштуватися під зміни тривалості дня.

Тимчасовий дискомфорт можна усунути, якщо лягати спати і вставати на годину або дві раніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЄС відмовився від переведення годинників на літній і зимовий час: що відомо

Надрукувати
мітки:
коментарів