Луцький психолог дав настанови надто тривожним людям
Психолог із Луцька Антоній Мельник радить тим людям, у яких є схильність до тривожності та стресових станів, уникати тривалого споживання інформації з медіа.
Про це він зазначив у коментарі Волинь:UA.
“Сьогодні, перемикаючи канали, ми постійно зустрічаємося з однією і тією з темою: коронавірус, коронавірус, коронавірус... Скільки заражених, померлих. Ця тема є реалістичною і її приховувати не варто. Але саме тривожній категорії людей хотілося б порадити знайти вдома зону комфорту (ліжко, диван, крісло тощо..), але подивитися на навколишній інтер’єр і помітити те, чого раніше не помічали. Адже наше бурхливе життя не давало можливості зосередитися на чомусь”, – радить психолог.
Або ж, каже Антоній Мельник, почитати літературу, яку давно хотіли пізнати. Варто зосередитися на власному я. Адже рано чи пізно карантин закінчиться і ситуація мине.
ЧИТАТИ ТАКОЖ:
- Сіпається око: назвали причини та що з цим робити
- Як зберегти нерви під час карантину: поради психолога
- Новий метод сну посилює здатність мозку зберігати
На луцькій автостанції будують новий торговий центр (фото)
Скільки потрібно грошей для комфортного життя у Луцьку (відео)
Квартира у Ковелі, будинок на Житомирщині та 1,5 млн зарплата: що в декларації заступника прокурора Волині (відео)
У нацпарку в Луцькому районі «чорні» лісоруби зрізали дуб-патріарх (фото)
Підкинуло і розвернуло: у Луцьку на перехресті зіткнулися легковики (відео)