Лучан кличуть на відкриті заняття з йоги

На честь Міжнародного дня йоги лучан запрошують на відкриті заняття з йоги від кваліфікованих інструкторів студії «Територія йоги».

Захід відбудеться у неділю, 23 червня, о 16.30 на іподромі. Вхід вільний, – інформують організатори. 

Програма:

16:30 - 17:00.

Дихальна гімнастика йогів та розігріваючий комплекс «Сур'я намаскар» (Привітання сонцю) (Інна Путінцева).

17:00 - 17:40 

• Баланси на руках (Олена Василюк).
• Баланси на ногах (Наталія Козун).

17:40 - 18:00.

Перерва, розіграш призів

18:00 - 18:40

• Шпагати без болю і травм (Христина Губська).
• Особливості та варіації перевернутих положень (Юлія Гарчук).
• Ази самооборони та техніки страховки при падіннях (Олексій Чуніхін, інструктор з айкідо).

19:.50 - 19:50

• Акро-йога (Андрій Ганін та Олена Василюк).
• Розмова про життя в стилі zero-waste (Катерина Демидюк).

20:00 - 21:00

Мантра-вечір.

З собою потрібно взяти зручний одяг, килимок, воду, засіб від укусів комах.

У Луцьку визначили години для руху авто в центральному парку