Як не захворіти на грип: поради українцям

Грип – це високозаразне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті.

Хвороба має симптоми, подібні до ознак ГРВІ, але набагато небезпечніші, – інформує Центр громадського здоров'я у Facebook. 

Симптоми грипу:

• раптовий початок хвороби;
• головний біль;
• ломота у м’язах та суглобах;
• біль у горлі;
• підвищення температури тіла до 38 °С і більше;
• кашель;
• в окремих випадках – блювота і пронос.

Як можна заразитися вірусом грипу:

• передається повітряно-краплинним;
• внаслідок тісного контакту (перебування на відстані близько 2 м).

За перших симптомів треба обов`язково звернутися до сімейного лікаря. 

Найкраща профілактика грипу – це щорічна вакцинація. Імунізація зменшує ймовірність захворіти на грип та ризики серйозних ускладнень, госпіталізації та смерті від захворювання.

Найкращий час для щеплення – напередодні сезону грипу. Якщо такої можливості не було, то вакцинуватися можна і впродовж усього сезону. Всупереч поширеному міфу, це не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу. Особливо необхідною вакцинація проти грипу є для представників груп ризику.

Загальні рекомендації як не захворіти на грип:

• уникайте контакту з особами, що мають прояви грипозної інфекції;
• обмежити відвідини місць великого скупчення людей;
• часто провітрюйте приміщення;
• часто мийте руки з милом;
• не торкайтеся очей, носа або рота немитими руками;
• прикривайте ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку зразу ж після використання потрібно викинути;
• повноцінно харчуйтеся, висипайтеся, уникайте перевтоми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 

• 170 волинян вже вакцинувалися проти грипу
• До Луцька надійшла вакцина проти грипу: яка і скільки коштує
• У Луцьку можна зробити щеплення від грипу (відео)