Поділитись:

Як бути бадьорим увесь день

Вівторок, 25 вересня 2018, 07:30

Кава – це найбільш популярний спосіб збадьоритися на весь день. Проте цей напій має багато протипоказань. Саме тому лікарі радять використовувати інші методи.

Через брак кисню пригнічується організм, робота мозку. Організм реагує на це сонливістю та поганим настроєм, – інформує 24 телеканал.

Лікар Вікторія Савицька рекомендує частіше відкривати в офісі вікна і частіше гуляти після роботи.

Провітрювати офісні приміщення та кімнати потрібно для того, що щоб не впадати в сонний стан і не маятися на робочому місці через небажання що-небудь робити.

Така порада може здатися трошки банальною, проте вона одна з найдієвіших. Лікар радить не використовувати кондиціонери, особливо тоді, коли немає спеки на вулиці. Також важливо, щоб вікна не виходили на дорогу чи магістраль.

Для боротьби з дефіцитом кисню чудово допомагає ароматний липовий чай, що підбадьорить і додасть сил упродовж дня. Також лікар радить добре висипатися, щоб уникнути дратівливості та нервозності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Надрукувати
мітки:
коментарів
31 жовтня 2018
29 жовтня 2018
26 жовтня 2018
25 жовтня 2018
24 жовтня 2018
23 жовтня 2018
22 жовтня 2018
20 жовтня 2018