7 причин, чому у вас випадає волосся

Надмірне випадіння волосся – це поширена проблема, яка може з'явитися як у жінок, так і у чоловіків різного віку.

Випадіння волосся відбувається тоді, коли шкіра голови та волосяні фолікули страждають від певного типу змін. Це може бути наслідком хвороби або певних змін у навколишньому середовищі.

Зазвичай, люди втрачають від 90 до 100 волосин щодня. Однак багато людей втрачають таку велику кількість волосся, що це помітно відзначається на густоті їхнього волосся.

Проблема в тому, що деякі люди ігнорують випадіння волосся, коли воно починається, і не думають про причини, чому це відбувається.

Через це важливо з'ясувати, які можуть бути причини, щоб вибрати відповідне лікування.

У цій статті ми розглянемо причини, щоб ви могли ідентифікувати та проаналізувати свою ситуацію.

1. Дефіцит білка

Волосся складається головним чином з білка. Через це дефіцит білка в організмі частково відповідає за слабкість та випадіння волосся.

Це пов'язано з тим, що організм починає використовувати невелику кількість білка, що залишилася. Це зупиняє ріст і ослаблює волосся.

Порада:

Щоб зберегти здорове, густе волосся та зменшити випадіння, обов'язково споживайте такі продукти:

• м'ясо

• насіння

• горіхи

• сухофрукти

• бобові

• авокадо

• молочні продукти

• яйця

2. Надмірне використання хімікатів

Хімічні косметичні засоби, як правило, використовуються для того, щоб надати волоссю красивий вигляд або навіть для лікування сухості та розщеплених кінців.

Проблема в тому, що багато з цих продуктів містять шкідливі речовини. Згодом ці засоби призводять до незворотного пошкодження, що спричиняє випадіння волосся.

Фарби для волосся, процедури висвітлювання волосся та деякі шампуні, як правило, викликають зміни як у волоссі, так і в шкірі голови.

Що слід робити?

Використовуйте маски та капілярні процедури з натуральними інгредієнтами.

3. Стан щитоподібної залози

Гіпертиреоз, а також гіпотиреоз можуть спричинити втрату волосся через зміни гормонів, які викликає щитоподібна залоза.

Ці стани проявляються в різних змінах організму. Якщо ці зміни вчасно не помітити, вони можуть спричинити серйозні наслідки.

Що варто робити?

Якщо ви підозрюєте, що у вас є ці зміни, зверніться до свого лікаря для аналізу крові, щоб виміряти, який вплив щитоподібна залоза може мати на ваші гормони.

4. Спадкові чинники та випадіння волосся

Іноді випадіння волосся відбувається не через певний стан чи хворобу.

Погана новина в тому, що лікування в цих випадках є більш складним, оскільки тоді цей стан – це питання генетики.

Якщо це так, втрата волосся після 20 років може збільшуватися.

Що треба зробити?

Порадьтеся з лікарем, щоб визначити, чи є успадковані гени причиною випадіння волосся, та обрати потрібне лікування для зменшення цього.

5. Анемія

Анемія виникає через нестачу заліза. Це мінерал, необхідний для виробництва червоних кров'яних тілець.

Якщо у вас анемія, це ознака того, що у вас недостатньо гемоглобіну. І через це важко транспортувати кисень з клітин в організм.

Одним з головних ефектів анемії є випадіння волосся, яке поліпшується тільки, якщо лікувати цей стан.

Що треба зробити?

Збільшити споживання харчових продуктів, багатих на залізо та отримати потрібне лікування від спеціаліста.

6. Синдром полікістого яєчника

У жінок є гормональні стани, які можуть спричинити випадіння волосся.

Синдром полікістого яєчника є одним зі станів, що провокує серйозні дисбаланси в рівнях гормонів. Це також призводить до ослаблення шкіри голови та волосся.

Жінка з цією проблемою повинна перебувати під наглядом лікаря, оскільки це може спричинити безпліддя.

Що треба робити?

Зверніться до лікаря, якщо у вас дисбаланс гормонів. Отримайте належне лікування, щоб зміцнити своє волосся та мінімізувати негативні наслідки від цього стану.

7. Стрес

Психічне та фізичне навантаження є поширеною причиною випадіння волосся. Тим не менш, дуже легко проігнорувати ефекти. Оскільки реакції організму викликають інші проблеми, які потребують більшої турботи.

Що треба робити?

Практикуйте вправи для розслаблення і намагайтеся уникати стресових ситуацій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЗАМУЧИВ КАШЕЛЬ? ДОПОМОЖЕ ПЕРЕЦЬ ЧИЛІ!