Поділитись:

Вчені радять спати голяка, щоб схуднути

Середа, 15 травня 2019, 02:56

Якщо зусилля, націлені позбутися зайвих кілограмів, не дають бажаного результату, можливо, час почати спати голяка. Такого висновку дійшли вчені, пояснюючи, чому менше одягу під час сну можуть трансформуватися у спалені зайві калорії.

Як пише УНІАН, посилаючись на Daily Star, вся хитрість в тому, що коли люди сплять голими, їхнє тіло впродовж ночі докладає більше зусиль, щоб зберегти потрібну температуру. А це призводить до того, що організм спалює більше енергії, ніж зазвичай. Крім того, метаболізм пришвидшується.

На це, як пише видання, вказують результати дослідження Національного інституту здоров’я США. Вчені виявили, що у більш холодних умовах у добровольців, які взяли участь у досліджені, збільшується рівень бурих жирових тканин, які необхідні для генерації теплової енергії.

"Після місяця дії помірного холодну в учасників спостерігалося збільшення бурого жиру на 42%. А метаболізм ставав активнішим на 10%", – йдеться у висновках американських вчених.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієтолог розповів, як їсти і худнути

Надрукувати
мітки:
коментарів
11 травня 2019
05 травня 2019
01 травня 2019
21 квітня 2019
20 квітня 2019
19 квітня 2019
17 квітня 2019
16 квітня 2019
12 квітня 2019
11 квітня 2019
10 квітня 2019
08 квітня 2019