Що треба їсти, аби не старіти
70 % раціону має складатися з рослинної їжі.
Про це йдеться у сюжеті ТСН.
Так, на першому місці – зелені овочі, які запобігають серцевим хворобам. Також антивіковий продукт – різні види капусти, яка допомагає печінці виводити токсини. Далі йде насіння льону та різні горіхи – вони знижують запалення в організмі. На четвертому місці – буряк, який розширює судини. На п'ятому – гречка м потрібна клітковина. Далі йдуть яйця та бобові – ідеальні білки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ЯК ЗБЕРЕГТИ ЗДОРОВ'Я СЕРЦЯ: ТОП-6 ПОРАД
Тесляр знайшов у стіні записку 1975 року та вистежив жінку, яка її залишила (фото)
«М'ясний хутір» бізнесмена Дмитрука з Луцька можуть продати за 14 млн євро
Страсна п'ятниця: що категорично сьогодні не можна робити
«Місто, як на долоні»: де у Луцьку снідали Танька та Володька з VIP Тернопіль (відео)
У Луцьку показали «дуже якісний» ремонт вулиці Захисників України (Гордіюк)
